1、冰敷与热敷最好都不要超过20分钟身体脂肪较少的部位，如脚踝膝盖手肘，敷的时间要在此基础上缩短，并时常查看感觉神经敏感或迟钝的人例如糖尿病中风患者，血液循环机...